Seçici Yemə və Qidalanma Çətinlikləri

28. Bölmədə ümumi qidalanma mövzularını nəzərdən keçirmişdik; bu bölmədə xüsusilə seçici yemə davranışına -səbəblərinə və praktik yanaşmalarına- diqqət yetirəcəyik.

Seçici Yemənin Kökündə Nə Var?

Seçici yemə çox zaman "nazlılıq" kimi yanlış şərh olunur; halbuki OSB olan uşaqlarda bu davranışın kökündə adətən həqiqi hissiyyat təcrübəsi fərqi dayanır (bax: 8. Bölmə). Müəyyən bir toxumanın ağızda yaratdığı hiss, bir qoxunun intensivliyi və ya bir rəngin görüntü baxımından "yanlış" hiss etdirməsi bu uşaqlar üçün həqiqi və güclü bir narahatlıq mənbəyi ola bilər. Bundan əlavə, eyniliyə israr (7. Bölmə) müəyyən bir markanın, qablaşdırmanın və ya təqdimat formasının dəyişməsinə qarşı da güclü müqavimət yarada bilər.

Mərhələli Məruz Qoyma Yanaşması

Məcbur etmə, hədə və ya mükafat-cəza təzyiqi seçici yemədə adətən nəticə vermir və yemək vaxtlarını hər iki tərəf üçün gərginləşdirir. Bunun əvəzinə erqoterapevtlər və qidalanma mütəxəssisləri "mərhələli məruz qoyma" yanaşmasını tövsiyə edir: yeni bir qida əvvəlcə yalnız boşqabda olur (yemək məcburiyyəti olmadan), sonra toxunma, iyləmə, dodağa toxundurma, kiçik bir dişləm kimi addımlarla tanıdılır. Bu proses həftələr, hətta aylar çəkə bilər.

Bilgi Qutusu — "Qida Körpüləri" Strategiyası

Uşağınızın qəbul etdiyi bir qida ilə (məsələn müəyyən bir marka kraker) oxşar toxuma, rəng və ya dada malik yeni bir qidanı "körpü" kimi istifadə etmək qəbul edilən qida repertuarını mərhələli şəkildə genişləndirməyin təsirli yoludur. Məsələn, kartof qızartmasını sevən bir uşağa oxşar forma və toxumaya malik qaynadılmış yerkökü çubuğu tanıdıla bilər.

Yemək Vaxtını Hissiyyat Baxımından Tənzimləmək

Yemək masasının hissiyyat mühiti də (küy səviyyəsi, qoxu intensivliyi, işıq) yemək istəyinə təsir edə bilər. Yemək vaxtını sakit, proqnozlaşdırıla bilən bir rutinə çevirmək, görüntülü yemək proqramından istifadə etmək və uşağın öz boşqabını/çəngəlini seçməsinə imkan vermək (nəzarət hissi vermək) əməkdaşlığı artıra bilər.

Diqqət / Məsləhətləşmə Tələb Edən Vəziyyət

Uşağınızın qida repertuarı 5-10 qidadan azdırsa, böyümə əyrisində enmə varsa və ya müəyyən qida qruplarını (məsələn bütün tərəvəzləri və ya bütün zülalları) tamamilə istisna edirsə, bir uşaq qidalanma mütəxəssisinə (diyetoloqa) yönləndirmə tələb edin; bu vəziyyət uzunmüddətli qida çatışmazlıqlarının qarşısını almaq baxımından peşəkar dəstək tələb edir.