Tutma Gündəliyi və Komanda ilə Ünsiyyət

Bu bölmə əvvəlki bütün bölmələrdə toxunduğumuz bir vasitəni dərindən ələ alır: tutma gündəliyi. Sadə görünən bu vasitə uşağınızın müalicəsində əlinizdəki ən güclü şəxsi məlumat mənbəyidir.

Tutma Gündəliyi Niyə Bu Qədər Dəyərlidir?

Həkiminiz uşağınızı ildə yalnız bir neçə dəfə, qısa müddətə görür. Tutmaları isə siz gündəlik həyatın içində müşahidə edirsiniz. Müntəzəm tutulan bir tutma gündəliyi dağınıq müşahidələri həkiminizin oxuya biləcəyi bir naxışa çevirir və bu sualları cavablandırmağa kömək edir: Tutmalar artır, yoxsa azalır? Yeni bir dərman kömək etdimi? Müəyyən tətikləyicilər varmı? Tutmalar günün və ya ayın müəyyən vaxtlarında cəmlənirmi?

Gündəliyə Nələr Yazılmalıdır?

• Tarix və saat: Tutmanın nə vaxt baş verdiyi.
• Müddət: Nə qədər davam etdi (saatınıza baxaraq).
• Növ və görünüş: Tutma necə idi? (dalma, qıc olma, sıçrama, yıxılma...)
• Mümkün tətikləyicilər: Yuxusuzluq, hərarət, xəstəlik, stress, dərmanın buraxılması, aybaşı dövrü və s.
• Dərman məlumatı: O dövrdə istifadə edilən dərman və doza; bir dəyişiklik olubsa tarixi.
• Tutmadan sonrakı vəziyyət: Özünə gəlmə müddəti, yuxu, əhval-ruhiyyə.
• Qeydlər: Ağlınıza gələn hər təfərrüat.

Müasir köməkçilər

İstəsəniz Əlavələr bölməsindəki çap edilmiş tutma gündəliyi şablonundan istifadə edə, istəsəniz ağıllı telefonlar üçün hazırlanmış tutma izləmə tətbiqlərindən yararlana bilərsiniz.

Mümkün olduqda tutma videolarını da saxlayın; bir video səhifələrlə qeyddən daha açıqlayıcı ola bilər.

Nəzarət Görüşlərindən Ən Yaxşı Şəkildə Yararlanmaq

Həkim görüşləri qısa və sıx ola bilər. Bu dəyərli vaxtdan ən yaxşı şəkildə yararlanmaq üçün əvvəlcədən hazırlaşın:

• Suallarınızı əvvəlcədən yazın. Görüş anında ən vacib sualları unutmaq çox yayğındır. Bir siyahı heç nəyi buraxmamağınızı təmin edir.
• Ən vacib mövzunu əvvələ alın. Ən çox maraqlandığınız və ya narahat olduğunuz mövzunu ilk sırada soruşun.
• Tutma gündəliyinizi və videolarınızı yanınıza götürün.
• Anlamadığınız bir şeyi təkrar soruşun. “Bunu bir az daha sadə izah edə bilərsinizmi?” demək tamamilə haqqınızdır. Tibbi terminləri anlamaq müalicəyə ortaq olmağın bir hissəsidir.
• Qeydlər götürün. Görüşdə danışılanları qeyd etmək sonradan xatırlamanızı asanlaşdırır. Mümkünsə görüşə iki nəfər gedin.