Çocuklarda Uyku Neden Önemlidir?
Çocuk Nörolojisi ve Gelişimsel Pediatri Uzmanı
İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Tıp Fakültesi · Nörogender Derneği
Son güncelleme:
Uyku sadece "dinlenme" değildir. Çocuklarda beyin gelişimi, öğrenme, dikkat, duygu düzenleme, bağışıklık, büyüme, davranış ve aile içi düzen üzerinde belirleyicidir. Yetersiz veya bölünmüş uyku çocuklarda erişkinlerden farklı görünebilir: çocuk "uykulu" değil, daha hareketli, dürtüsel, ağlamaklı, öfkeli, iştahsız veya dikkat dağınık olabilir.
Uyku sorunu olan bir çocukta hedef yalnızca daha uzun uyuması değildir. Hedef:
- Yaşına uygun toplam uyku süresi
- Güvenli uyku ortamı
- Uykuya geçişin çocuğun gelişimine uygun şekilde bağımsızlaşması
Altta yatan tıbbi, nörolojik, psikolojik veya çevresel nedenlerin bulunması
Ailenin gece yükünün azalması
Bu site yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İçerikler tanı, tedavi veya reçete yerine geçmez; doktorunuzun bakımının yerini almaz.