Спорт, игра и плуване

Отговорът на въпроса „Може ли детето ми да спортува?“ изненадва много семейства: Да, повечето спортове са безопасни за деца с епилепсия и дори се препоръчват. Физическата активност подкрепя телесното здраве, настроението, самочувствието и социалното развитие на детето. Някои проучвания показват, че редовните упражнения могат да имат положителен принос дори за контрола на пристъпите.

Общ принцип

Голямото мнозинство от децата с епилепсия могат да участват в спорт с няколко разумни предпазни мерки. Ограниченията се определят индивидуално според това доколко са контролирани пристъпите, вида на пристъпите и вида на спорта. Общото правило е следното: необходими са допълнителни предпазни мерки при ситуации, в които падане или загуба на съзнание по време на пристъп може да доведе до сериозно нараняване.

Обикновено безопасни спортове

Много спортове като футбол, баскетбол, волейбол, бягане, лека атлетика, тенис, гимнастика, танци, колоездене (с каска и в безопасна среда) са безопасни за повечето деца с епилепсия. Отборните спортове освен това са ценни за социалното развитие.

Изискващи допълнителни предпазни мерки и наблюдение

• Плуване: Не е забранено, но никога не бива да се прави сам. Детето трябва винаги да плува под непосредственото наблюдение на възрастен, който познава състоянието му и може да се намеси при нужда. Дори в претъпкан басейн да има спасител, непосредственото наблюдение е задължително. В открити води като море и езеро е необходимо допълнително внимание.
• Колоездене и скейтборд: Задължително с каска и в безопасни зони, далеч от движение.
• Спортове на височина: При дейности, при които рискът от падане е сериозен, като катерене или високи уреди в гимнастиката, са необходими допълнителна защита и наблюдение.

Обикновено непрепоръчвани дейности

Ако пристъпите не са напълно под контрол, се препоръчва да се избягват дейности, които се извършват сами и които биха застрашили пряко живота по време на пристъп. Примери: гмуркане (скуба), парапланеризъм, свободно катерене, плуване сам в открити води и моторни спортове. За такива дейности задължително се консултирайте с вашия лекар; оценката може да се промени според продължителността на периода без пристъпи.

Златното правило преди спорт

Информирайте треньора, учителя или отговорния за наблюдението възрастен. Възрастен, който знае какво да прави, е най-добрата мярка за безопасност.

Прекомерната умора и безсънието могат да отключат пристъп при някои деца; внимавайте за почивка и прием на вода след интензивна активност.

Вземете решението винаги заедно: когато ентусиазмът на детето, мнението на лекаря и разумните предпазни мерки се съберат, спортът не е риск, а подарък.