За младия човек: Да управляваш собствената си епилепсия

Тази глава се обръща директно към теб, младия човек с епилепсия. Може би тази книга я чете майка ти или баща ти; но искаме и ти да прочетеш тези страници. Защото, докато растеш, ти все повече ще поемаш отговорността за собственото си здраве и това всъщност е част от това да бъдеш силен и свободен.

Епилепсията не те определя

Епилепсията е част от живота ти; но не е това, което те прави теб. Ти си цял един голям свят с интересите, мечтите, талантите и приятелствата си. Много хора с епилепсия са станали спортисти, артисти, учени, лекари; тръгнали са след мечтите си. И ти можеш.

Да бъдеш шеф на собственото си здраве

• Научи се сам да следиш лекарствата си. Постави аларма на телефона си, използвай приложение за лекарства или си вземи седмична кутийка. Приемът на лекарството е това, което те държи без пристъпи и свободен.
• Пази съня си. Недоспиването е един от най-големите отключващи фактори за пристъпите. Дори да е нощ преди изпит, оставането без сън не ти носи полза, а вреда.
• Кажи не на алкохола и наркотиците. Те както отключват пристъпи, така и взаимодействат опасно с лекарствата ти. Това не е забрана, а начин да защитиш себе си.
• Познавай собствената си диагноза. Каква епилепсия имаш, кое лекарство в какво количество използваш, какви са отключващите ти фактори? Знанието на тези неща те прави силен и ти позволява да говориш по-добре с лекаря си.

Да разкажеш на приятелите си

Дали да разкажеш на приятелите си за епилепсията, или не, е твое решение. Но това няколко от най-близките ти приятели да знаят какво трябва да правят при пристъп те държи по-безопасно. Можеш просто да им кажеш следното: „Понякога може да получа пристъп. Ако се случи, не се паникьосвай, обърни ме настрани, не поставяй нищо в устата ми и ако продължи повече от 5 минути, повикай помощ. След като премине, ще бъда добре.“ Добрите приятели посрещат това с разбиране.

Не забравяй

Да задаваш въпроси, да искаш помощ или понякога да ти е трудно не е слабост. В живота, в който всеки се бори с нещо, ти вървиш по своя път по силен начин. Лекарят ти, семейството ти и приятелите ти са с теб по този път.